10時ぐらいに起きて，朝食． 実は前日から喉の痛みがあったのだけれど， 花粉が悪化したものだと思ってそのままにしていた． 起きたら鼻が風邪っぽくなっていて，これはしくじったなと思った． 寝たら治ると思い，3時ぐらいまで睡眠するも復活はせず． 「馬…